recettes nature maison

Chez soi..

 

LES  RECETTES  FACILES  DE  MADAME  BIO . . .

pour aller au plus simple et efficace, en 1 mot à l'essentiel !

En dehors des produits tout faits "complémen'terre" on trouve, bonnes gens, des recettes accessibles (difficilement exécutables niveau fréquences ou bêtement leurs difficultés d'application, à nos quotidiens à tous déjà souvent chargés comme ça, "hors magazines formatés.."), toutes simples réputées souvent à juste titre les meilleures d'après un certain bon sens populaire éprouvé, approuvé, à base essentiellement seulement d'un ou deux composants avec des produits & matières premières basiques qu'on déniche même pour la plupart facilement chez soi, dont on aurait tort de se priver vu leur praticité, prix, souvent aussi efficacité sans égal !..Tellement bon pour la peau qu'on peut à dire vrai les manger pour la plupart de ces délicieux "cosmétiques comestibles" on ne pense pas si bien dire c'est pas pour rien : les meilleurs sont au 1er sens du terme pour sûr en interne comme les complèments alimentaires naturels toujours conseillés par cures en quantité raisonnable ! On pourrait c'est sûr presque déposer certains fruits et légumes mous, coupés, écrasés tels quels sur la peau, mais mieux vaut avant tout les ingurgiter pour profiter au mieux et intégralement de tous leurs bienfaits ! Evidemment tout le monde connait déjà les plus populaires, peut-être pas toutes..?! N'apprend-on pas chaque jour ? Heureuse de les partager ici-même avec vous ; elles sont en tout cas fortement recommandées à toutes personnes à l'épiderme réactif/sensible/allergique et à tous sans exception homme, femme, quelquefois aux enfants.Tout commençant toujours de l'intérieur vers l'extérieur, la peau (une vraie éponge filtrante en elle même) tout comme d'ailleurs les cheveux ou même les ongles, ont, comme tout, leur propre langage avec tous les problèmes qui peuvent éventuellement apparaître essentiellement par tout simplement manque de minéralisation suffisante par les aliments dits alcalinisants (blanchiment capillaire intempestif suite à un choc, pellicules, desquamation tendance grasse ou sèche, poux etc) étant, on a tendance parfois à l'oublier, le baromètre de notre corps, en général juste reflet combiné de son alimentation et état mental, c'est dire son importance ! Ce qui explique en bonne partie pourquoi certaines personnes que l'on connait s'amèliorent visiblement tout niveau avec l'âge, et malheureusement vice versa..Bel exemple concret entre tous avec une peau dite "chargée" signifiant simplement que l'estomac qui va avec l'est aussi, ce dernier n'ayant pas pu procéder comme il le faut à une élimination correcte des aliments et éventuels déchets.. Connaissant cela, partant de là, de cette espèce de  règle d'or quasi inaliénable, autant donc en prendre grand soin, savoir l'écouter, le comprendre, le respecter le plus possible, le cas échéant prendre les mesures rééquilibrantes et changements d'hygiène de vie qui s'imposent (le plus possible sans surtout trop ni de mauvaise qualité des aliments réputés à juste titre mauvais en eux mêmes comme les sempiternels laitages animaliers, gluten de farine de blé ou autre considérés au fond comme récents puisque apparus seulement en milieu de siècle dernier, qui l'eut cru..c'est pourtant ainsi, mais encore au même registre déconseillé, l'alcool spécialement non bio, les viandes ou soja surtout ceux non lacto fermentés même bio tous deux également indigestes, sauf en simples sauces accompagnatrices, sans plus, comme le font eux-mêmes nos amis asiatiques, les éventuelles toujours malheureuses pollutions etc..).Pour preuve beaucoup font déjà tout ça facilement avec succès avec en prime des changements visibles à la clef, c'est tout dire ! Sans compter bien sûr, c'est évident, les excellentissimes très recommandés de tout temps c'est pas pour rien ni en vain : massages faciaux, corporels, plantaires, crâniens dont on aurait bien tort de ne pas profiter !

Allons un peu plus loin si vous le permettez en remettant un peu certaines petites choses à leur juste place comme par exemple la diffèrence entre une certaine "esthétique superficielle" (maquillage, soins secondaires, superflus, trop astreignants voire quasi irréalisables question pratique, budget etc à moins de passer des heures dans sa salle de bain/soin..) et disons "plus traitante", la santé primant bien évidemment avant toute autre considération par nature bien plus secondaire, on en conviendra tous....

Suraseptie ambiante ? "Les diffèrents aspects de la chose.."

Autre cas avec celui de si banalement se laver... ok certes c'est ma foi très bien, on vous l'accorde, indispensable même régulièrement tout d'abord par respect d'autrui, personne ne saurait logiquement le nier, dire le contraire, cependant, disons les choses, on peut le faire sans tomber pour autant dans une certaine disons "maniaquerie coutumière excessive de sur conformité sociale de traque pouvant aisément devenir stressante, tournant à une espèce d'obsession astreignante constante de la moindre petite odeur corporelle humaine (même très minime) indécelable" (au demeurant pourtant d'ailleurs si rassurante pour bébé).En définitive après tout le bon vieux rituel du bain par semaine d'il n'y a pas si longtemps n'était-il pas suffisant hormis bien entendu pour certains métiers physiques plus salissants que la moyenne..?!

"A la fin en plus du pseudo pêché originel.. serions-nous tous nés avec en prime sur le dos à colporter tant bien que mal quasi contraints forcés in eternam..celui guère plus reluisant de la crasse.. pour toujours en prime ?" Après avoir souri, vous allez certainement penser "qu'on pousse le bouchon un peu (trop) loin", comme on dit ; pas tant que ça si on analyse les choses un peu plus à même pour parapher l'ensemble..On peut en effet ma foi presque se poser cette question en guise de "p'tit clin d'oeil" amusant qui tombe bien à propos..Pour parler crûment en disant clairement les mots tels qu'ils sont "sans fards.." ni détours, à quasi en croire le sur marketing ambiant, les rayons des magasins, tels qu'ils en attesteraient si on les écoutait bêtement, on peut presque se poser cette extrême question même si la réponse semble évidente d'elle même, à savoir : sommes nous, tous autant qu'on "nés.." dévenus, réduits à être simplement "une vulgaire machine qui pue.." (passez-nous l'expression..), ou tout au contraire "une si belle mécanique biologique naturellement ennivrante faite de subtiles senteurs ?!..LA REPONSE SAUTE litteralement AUX YEUX, NON ?!..

Même chose pour les parfums qui nous feraient presque ressembler avec un peu d'imagination pour être franc et sans détour à un "flacon ou déo ambulant aux effluves entêtantes de sillage", pire chimiques (ceux-ci doivent par essence c'est le cas de le dire, normalement rester discrets) risquant tous de presque agresser indirectement paradoxalement autrui et soi-même, surtout pour couronner le tout, en supprimant la couche immunitaire de sébum naturelle protectrice bien utile de notre peau ! Autrement dit pour extrapoler un peu, au fond pas tant que ça : "loin de nous la moindre odeur humaine que nul ne saurait admettre, supporter, même simplement suspecter encore moins sur autrui, pardonner sans "infériorisation", cachez-la nous à tout prix, en gros si on y réfléchit bien cela revient quelque part à dire de tout dissimuler de notre nature de peur que nous ne découvrions que nous avons une peau qui ne demande qu'à respirer librement, vivre, en somme tout se qui pourrait nous apparenter au fait que nous soyons tout simplement des êtres vivants !" Décidément certaines idées bien encrées ont la vie dure..sous peine même à l'extrême il faut bien le dire, comme du reste pour beaucoup d'autres sujets, si on ose prétendre le contraire, de se voir presque enfermé dans des petites cases quelque peu abusives de classifications purement théoriques..Et cela va de soit ne comptons pas sur les vendeurs en tout genre pour nous limiter dans nos pulsions d'achats ! Remettons idéalement normalement les choses à leur place avec comme il se doit l'humain avant le superficiel tout niveau !

Idem d'ailleurs quelque part concernant la "paranoïa anti poil" ouh le vilain..! Simple question au fond de limiteraisonnée "Le mieux étant souvent l'ennemi du bien" comme on le clame si justement souvent, et une juste mesure s'appliquant à tout, nos doux logis par exemple, le bon bain hebdomadaire intégral n'est-il pas raisonnablement suffisant la plupart du temps (en dehors bien entendu des métiers ou efforts harassants plus que de moyenne) ?! Sur le bon principe de vie de base générale à rappeler que le mouvement ou les possibles "tâches en tout genre & alèas physiques du quotidien" (surtout pour nos enfants) en font directement partis, la terre en tant que matière vivante, ne sont pas du tout forcément à proprement parler "sales" même s'il est bien bien entendu convenu, on vous l'accorde volontiers, de se laver les mains après si contact, question de bactèries.. Mr, Melle ou Mme bio : ok, idem pour une propreté que nous qualifierons de raisonnable ! A l'inverse du "groupe des purs maniaques d'une hyper propreté compulsive" poussée par le marketing ambiant, sachant qu'une totale astreignante asepsie = mort = déni quelque part du vivant et de l'humain : donc de préférence non ! Reconnaissons quand même de bonne foi qu'entre tout ceci et un certain "laisser aller" dirons-nous, manifeste, il y a quand même tout un monde, non ?! Après tout, on sera au moins tous d'accord là dessus : n'y a-t-il pas des excès dans un sens ou dans l'autre et des limites à tout, n'est-ce pas ??

Pour la petite anecdote, notons aussi en passant que les personnes se passant de viande dégagent notablement beaucoup moins d'odeurs corporelles vue la moindre émission interne/externe de toxines à la forte odeur caractéristique, il faut bien le dire..Après tout, ça peut se comprendre, rien ne se perdant jamais dans le corps et ailleurs en général, avec les justes conséquences qui vont directement avec..Autrement dit vous l'aurez compris sans besoin d'insister plus que de raison dessus, 1 avantage de plus parmi tant d'autres à l'être en somme !

Sachons aussi que de manière générale, les soins à l'aide de machines en esthétique (anti cellulite, palper rouler etc) ne remplaceront quelque part forcément fort heureusement jamais ceux incomparablement beaucoup plus doux à la main, et peuvent même dans les cas extrêmes causer des dégâts capillaires épidermiques à force de pressions agressives non suffisamment contrôlées et adaptées, il faut quand même aussi le savoir..!

* Soins du visage par essence même anti rides : n'oublions tout de même pas aussi en passant qu'en plus d'être une constante barrière protectrice très efficace comme on le sait contre l'extérieur, ce qu'on sait moins d'elle c'est qu'au deçà elle est ni plus ni moins quelque part notre 3ème rein d'élimination des toxines internes après les 2 tout aussi précieux officiels autres qu'on connait ; raison de plus quoi qu'il en soit pour la respecter, la chouchouter au mieux ! Autre bonne petite vérité, le plus simple étant souvent comme on le sait, le meilleur, nul besoin de faire compliqué ou d'acheter cher : la noble incomparable de surcroît gratuite rosée du matin, pure reine/panacée incontestée de nos chères campagnes de tout temps chère comme on le sait aux alchimistes qui leur a toujours servie de base, réputée entre toutes, terriblement efficace en tout cas, recueillie quand on a pas trop le choix telle quelle sur sa peau au (petit) matin si possible avant le lever de soleil un soir de pleine lune pour profiter au mieux de ses nombreuses vertus

- son obtention idéale restant de la récolter sur l'instant présent en faisant glisser sur l'herbe un tissu propre (serviette) ou précédemment posé toute une nuit à même un sol pas sale (à l'air libre en hauteur ça marche aussi à la campagne) qui s'humidifiera naturellement, dont on aura plus qu'à recueillir ingénieusement dans un récipient après avoir essoré le linge, le précieux liquide en finissant par une bonne filtration purificatrice avec gaze ou compresse -

On peut aussi en profiter le plus simplement du monde en marchant, ou même mieux le corps entier sans plus de retenue, dans l'herbe fraîche ultra dynamisante de préférence du matin spécialement en période revigorante de pleine lune.

- Mais encore toujours selon le bon sens populaire (le savoir de nos anciens "y'a que ça de vrai ma foi au fond" comme on dit si on y réfléchit bien avec juste raison..) certains fruits & légumes à poser tels quels coupés en deux sur la face comme soins nutritifs directs à part entier comme par exemple les tomates, concombres, kiwis, grain de raisin, n'importe lequel d'entre eux faisant quasiment l'affaire, jus de pomme frais, miel bio pour un effet douceur, décoction de laitue, douce lotion florale de rose ou autre (facile aussi à faire soi-même).Le non moins précieux quasi inégalable suc d'aloès (plante aux multiples vertus en liquide ou gel à successivement boire ou appliquer à avoir simplement chez soi pour profiter au mieux de la sève ainsi toute fraîche de ses larges feuilles qu'on récolte directement sans plus d'ambage ou à acheter le cas échéant).

- Sachet de thé (vert ou autre) tiédi très riche en antioxydants et compagnie..  > temps de pose d'une vingtaine de minutes

* Soins du corps : ne pas avoir peur de se revêtir le corps (valable aussi pour la face), du célébre délicieusement exotique beurre de karité également hautement nourrissant, régénérateur de notre si précieuse peau.Sont aussi bien évidemment conseillés à plus d'un titre la sudation provoquée avec les sauna, hammam, on ne les présente indéniablement plus !

* Anti vergetures/cellulite : aloé vera liquide à boire ou en gel à appliquer en externe sur les endroits concernés, huiles végétales biopures (rose musquée du chili, argan, figue de barbarie etc), silicium organique, une tranche de concombre ni plus ni moins à frotter délicatement quelques minutes sur les parties concernées (marche aussi à priori contre les rides), la centella asiatica en ayurveda, le marc de café déposé tel que en massages circulaires, du lierre grimpant ou terrestre (plante) réputé entre autre pour cet effet (au choix tel quel broyé, frotté sur la peau, lotion externe après 24h de macèration ou cataplasme).. Le tout si possible avec de délicieux doux massages circulatoires "en faits et gestes" irremplaçables (les machines ne les supplanteront oh grand jamais au final et c'est tant mieux quelque part..).En s'aidant aussi si on veut des populaires bains dérivatifs régénérants consistants en un contact avec de l'eau fraîche d'évacuation anti toxine/cellulite, encore appelés les fameux "bains de sièges" à la nuance près que ces derniers sont encore plus enveloppants allant jusqu'à englober les reins.

En supprimant pour bien idéalement l'indigeste (pour tous pas que pour les purs intolèrants) gluten alimentaire à "effet gonflant" de certaines assez récentes farines et céréales etc

Et après tout finalement rappelons-le, chacun sa silhouette, son morphotype, poids de forme ! La forme justement avec les formes qui font la femme, éventuellement un peu de cellulite au fond bien naturelle comprise !

* Les huiles végétales multi usages esthétiques en plus du basique culinaire (amande douce, argan, karité, jojoba, graines de pépins de raisins, de figues de Barbarie) .. certaines d'entre elles plus précisément citées à la fin conviennent aussi pour nos cheveux.Auxquelles on peut adjoindre si on veut bien qu'elles se suffisent déjà par principe à elles-mêmes, 1 ou 2 gouttes d'une des HE bactéricides citées en fin de texte) ou mixtes (cuisine,beauté) 1ère pression à froid (olive, noix de coco, noisette) comme démaquillants pour les yeux ou tout le visage si on veut en évitant d'en mettre trop avec un côté surgras inconfortable et malvenu, durcisseurs d'ongles, ultra nourrissantes de l'épiderme, masques capillaires recouverts d'une serviette pour cet usage (à condition encore une fois de supporter l'effet "grassouillet") .

* On obtient un excellent pas trop agressif peeling gommage exfoliant visage ou corps (mensuel ; à ne pas faire trop souvent) de préférence pré épilatoire pour le dernier, histoire d' ouvrir intelligemment les pores, avec l'éternel multi usage argile le plus fréquemment verte ou d'une autre couleur qu'on évitera cependant pour cet usage sur les peaux naturellement sèches (bon aussi pour la pousse des cheveux), du bicarbonate de soude ou, décidément encore lui : le bon vieux marc de café à appliquer nature sans plus de détour sur l'épiderme en frottant légèrement en mouvements circulaires toujours de bas en haut simplement pour suivre la fonction sanguine.Ou séparément avec un peu d'huile d'olive, sel ou sucre désincrustant sur la peau mouillée, un mélange de l'une des huiles végétales citées plus haut avec un peu de gros sel, du sable le cas échéant en vacances. Ou encore pourquoi pas en double usage, c'est encore plus facile sans aucune préparation préalable..Qui l'eut cru et pourtant ?!.. Soin à part entier post épilation (raisonnable s'entend) en se souvenant plus précisément de 2 choses : les poils et la transpiration quelque part tous deux liés ont malgré tout leur utilité bien spécifique en appliquant la règle d'or comme pour tout "des excès toujours pires que mieux" (surtout au niveau pubien et des aisselles qu'il faut ménager somme toute en priorité en saison froide par exemple au lieu de leur déclarer une "bête et basse guéguerre non fondée de magazine de mode  anti pilosité/sudation").

* Bains de vapeur chauds du visage, des pieds , additionnés de quelques gouttes d'huile essentielle astringentes de son choix (lavande vraie, tea tree, citron etc).Rien de tel pour dilater les pores avant un soin, une crème quelconque qu'on amèliore par la même ; double effet garanti !..

* Rituel du bain traditionnel alcalin : mettre comme on veut dans l'eau de sa baignoire surtout quand celle-ci n'est pas filtrée par un système ou un autre (charbon actif, le top étant l'osmose inversée), une cuillère à soupe de bicarbonate de soude notamment anti calcaire, un verre de vinaigre blanc "lambda", de cidre ou de vin, naturellement anti calcaire, 1 citron ouvert, de l'argile en poudre minèralisante en même quantité, une décoction de flocons d'avoine de 2 l ou plus à verser directement dedans après filtration ou encore quelques gouttes d'huile essentielle de son choix agrémentée, c'est selon, de pétales de fleurs mûres non flétries du jardin (roses etc) pour une peau de pêche non rêche sèche comme on les aime !..

# Et de bonne grâce "Messieurs les fabricants", permettez-nous cette petite parenthèse/suggestion : "on a tout de même le droit de se demander ce qui a bien pu vous passer par la tête de nous proposer des salles d'eau avec des matériaux quelque part disons-le, illogiques aussi glissants, à proprement parler on dirait que c'est fait exprès..forcément sources de nombreuses malheureuses chutes pourtant de ce fait facilement évitables, dans les baignoires/douches, au lieu de ceux plus sûrs dans le genre par exemple de la séculaire bonne terre cuite poreuse ou autre ; merci d'y penser en passant, ça peut servir au quotidien.." !
 

* Gel douche maison le plus simplement au monde, faute de se contenter après tout d'un simple savon traditionnel multi usages (Marseille, Alep..) qui fait aussi à priori en soit très bien l'affaire sans plus de sophistication souvent inutile, avec un mélange de savon de Marseille à réduire en copeaux et faire fondre dans environ 1/2 l d'eau tout doucement dans une casserole au feu dans un 2ème temps en y adjoignant ensuite quand c'est refroidi, quelques gouttes d'une huile essentielle au choix antiseptique de préférence pour la bonne préservation du produit (citron, pamplemousse naturelle ou en extrait de pépins bien connu etc) : mélange qu'on peut conserver évidemment plusieurs mois en flacon.

* les savons ou gels douche bruts sont naturellement pas très moussants de par leur composition excluant toute substance superflue

* L'argile blanche naturelle apaisante en poudre employée en pâte avec de l'eau appliquée en masques hautement désincrustants anti comédons pour peaux grasses (les autres types n'en ont normalement pas vraiment besoin) + un dentifrice avec un peu d'eau (éventuellement avec un peu de bicarbonate de soude, quelques gouttes d'HE de citron ou autre aseptisant du même genre/La verte faisant aussi bien l'affaire) + un excellentissime déodorant voir un "anti bobo anti grattage" très efficace (plaie, bosse, piqure d'insecte, morsure etc) en plus de celle en tube multi usages (astringente) d'un emploi passe partout très facile qu'on peut emmener éventuellement même avec soi en vacances ou dans sa trousse de 1er secours..Dans la catégorie courante du "bon à savoir" on peut même le cas échéant purifier carrément de l'eau à l'extérieur pour boire ensuite avec un caillou d'argile verte d'environ 1cm de diamètre à déposer par litre d'eau d'abord filtrée avec gaze ou tissu (si possible propre) pendant 10mn en remuant le tout pour finir !

* Ca marche tout autant avec quelques gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse pour le même résultat de purification d'eau

Thalasso Maison / on peut même pousser plus loin avec une espèce de futée économique "petite thalasso maison perso" alliant intelligemment ce qui est déjà dit ci-dessus, une petite cure colorée de fruits/légumes non traités sous toutes leurs formes, bains froids revigorants astucieusement activeurs de circulation sanguine et relaxants plus chauds (pourquoi pas musicaux avec des morceaux musicaux tout en douceur peu importe le genre ?) délicieusement émolients accompagnés de sels marins, huiles essentielles nature, vinaigre anti calcaire, argile verte raisonnablement à jeun en interne avec un peu d'eau/externe en masques désincrustants du visage, massages délassants réciproques si possibles complets, avec, cerise sur le gâteau en apothèose, connaissance de quelques règles de pratique ou pas uniquement avec ses instincts de coeur, c'est selon, avec son éventuel compagnon ou compagne de vie...le tout complété pourquoi pas par de douces effluves pour tout les sens, d'encens, bougies o'naturel senteur marine..

* Masque tenseur à effet immédiat avec la mousse du vrai savon d'Alep - encore lui ! -

Un blanc d'oeuf tout simple ou un banal glaçon feront aussi très bien l'affaire à moindre coût, ce qui ne gâche rien..!

* Démaquillants douceur : huile amande douce, eau florale de rose.

* Baume pour les lèvres : du miel (de pref solide), beurre de karité (encore lui) et j'en passe.

* Bronzage : le jus de carotte tout simplement qui comme son nom l'indique, contient plein de carotènes pour cet effet colorant naturel, la plante amazonienne "Urucum" (disponible chez Gayapi Tropical)..

- Soins anti brûlure : prudence de base avant tout, la somme toute de fond très relative mode inventée (une de plus) quasi imposée transmise entre autre comme on le voit, par les médias en place du "poussage au foutu bronzage" n'est apparue en fait rappelons-le qu'au début du siècle dernier inversant ni plus ni moins carrément les bien plus sages moins fluctuantes "encerclées" tendances habituelles naturelles de l'époque nettement pour le prestige moins risqué de la jolie si précieuse peau claire qui flétrit moins facilement que des expositions non suffisamment réfléchies à l'astre solaire "pour faire faussement in" au détriment possible de notre si vital capital peau..Autrement dit nos aïeuls n'étaient pas fous, et encore moins "addicts aux modes stupides sans fond ni forme" !

Pour apaiser en tout cas sinon les éventuelles involontaires courantes dues au soleil, en plus bien entendu des (pré)cautions élémentaires d'usage qu'on connait tous, citons après coup en plus de l'eau bien fraîche, l'incontournable précieux jus d'aloès, tranche de pulpe de tomate juteuse telle quelle, produits de la ruche (miel, cire d'abeille) etc à appliquer directement sur les parties atteintes.

* On peut rajouter dans sa trousse de vacances de 1er secours idéale, l'huile essentielle désinfectante (bio lavande etc) pour les petits bobos, coupures en plus du gel d'aloès ou de son homologue tout aussi bienfaiteur l'argile qui servent tout deux vraiment à tout ou presque..!

* Anti piqure d'insectes : dans un 1er temps, évitons si possible cette fâcheuse manie de les supprimer pour rien (après tout sans "nunucherie déplacée" eux aussi ont malgré tout le droit de vivre leur courte vie non, d'autant qu'ils ont tout le temps leur utilité bien spécifique et même si ce n'était pas le cas, cela n'empêcherait nullement !) ensuite on peut très astucieusement en plus du filet protecteur (lit, fenêtre, porte etc) on peut s'asperger d'huile de Monoï préventive naturellement anti moustique, idem pour le suc des feuilles de cassis en cas de piqure avérée, d'huile essentielle naturelle de citron (ou se frotter de pelures de zestes), d'extrait de pépins de pamplemousse ou encore consommer du pollen (sachons-le les insectes déclarent forfait sur les peaux gorgées de vit B).

* Soins des oreilles : pour leur entretien tout en douceur, évitons comme chacun devrait déjà normalement le savoir, puisque c'est en principe très connu, on en a beaucoup parlé partout, les fameux coton tige initialement faits seulement pour les contours d'oreilles, pas pour l'intérieur sous risque désagréable à la longue de formations de bouchons de cérumen réducteurs d'audition ! Préférez largement les modèles de cure oreilles à employer malgré tout avec un minimum de précaution, de doigté si je puis dire..sans jamais les enfoncer non plus trop à l'intérieur du fragile conduit auditif ! A ce propos attention aussi dans la prolongation, aux incidents avec l'utilisation des bougies Hopi à brûler dans les oreilles, pour ces raisons, elles ne sont pas conseillées.Dans une société à tendance sur-aseptisée, remettons quelque peu les pendules à l'heure à ce niveau, ne soyons pas obsédé non plus plus que de raison par le cerumen qui a son utilité d'évacuation des déchets dans cette partie de notre anatomie de forme foetale au cas où vous ne le sachiez pas également..

* Crème protectrice main/pied : avocats et bananes en font d'excellentes naturelles gratuites protectrices régénérantes anti désséchantes (gerçures, craquelures) de nos petits petons surtout l'hiver.

Précisons un petit détail important ; à savoir que le phènomène de "cornes" sous les pieds (idem pour le sébum lustrant des cheveux, de la peau ou même encore le "trop coupage agressif des ongles ainsi possiblement sensibilisés aux germes"), n est qu un des nombreux systèmes de défense /protection si naturels eux aussi parfois méconnus, comme pour tout ..ma foi dans les limites du raisonnables s'entend bien évidemment..A vouloir supprimer tout plus que de raison, on finit encore une fois par risquer de faire pire que mieux dans un certain déni (souvent même inconscient) des vraies fonctions de notre corps qui ne se font jamais pour rien..

 * Ongles : la manucurie doit idéalement pour bien se faire le vendredi soir (pas le samedi comme trop souvent..) si possible après le coucher du soleil selon une tradition astralo populaire ancienne dont la véracité, l'efficacité est avérée dans les faits par de nombreux témoignages tout ce qu'il y a de plus concret..Trempage (mensuel) quelques mns dans de l'huile bio (d'olive, argan ou autre), ou du jus de citron non traité (ca va de soit) blanchissant et dissolvant naturel en prime quand on frotte l'agrume tel quel coupé en 2 directement sur le vernis des ongles à retirer..Tout simplement une goutte de jus de pépins de pamplemousse sur les ongles incarnés. 

* Mycose ongle pied : EPP bio pure sans dilution habituelle dans l'eau pour cet usage précis, HE de tea tree ou palmarosa directement dessus.

* Durillon/cor au pied/callosité/oeil de perdrix : le bon vieil aloe vera en liquide à boire pour agir du dedans directement ou en gel à appliquer à l'endroit atteint pour le dessécher, vinaigre (éventuellement avec une petite boule de coton dessus avec un sparadrap protecteur au dessus à conserver toute une nuit), glaçon, jus de citron+huile d'olive, mie de pain+vinaigre, huile essentielle de lavande ou géranium après un bain émolliant assez chaud avec l'un ou l'autre de ces ingrédients (du sel, bicarbonate de soude, camomille ou encore de la fécule de maïs etc) en passant la pierre ponce après coup pour retirer le surplus disgracieux et parfois même très sensible au moindre frottement...

* Ongle incarné : tout d'abord limer délicatement l'ongle un maximum quel que soit le petit traitement que vous choisirez entre les cataplasme d'argile (verte) + éventuellement quelques gouttes d'HE tea tree à laisser en place toute une nuit, bains de pieds réguliers (journaliers ou même plusieurs fois/jour) d'eau chaude d'1/4h avec du sel tout court, encore mieux, "d'Epsom", suivi directement de doux petits massages à l'endroit concerné + son aseptie (extrait de pépins de pamplemousse ou argent colloïdal dessus et aussi en interne pour complèter idéalement le soin éventuellement une bonne HE aseptique de tea tree ou lavande ou citronnelle uniquement en externe cette fois pour celles-ci) le tout éventuellement avec une gaze ou pansement protecteur dessus même si paradoxalement l'intérêt 1er est de laisser le plus possible le pied atteint à l'air libre, ou dans des chaussures suffisamment aérées de type sandales etc..En préventif ; éviter de couper ses ongles trop courts en arrondi et de mettre un vernis colorant même de bonne qualité pour ne pas l'étouffer littèralement surtout simple bon sens, quand il est mal en point..

* Dentition : ne pas confondre soins dentaires purement cosmétiques somme toute plus ou moins secondaires avec les vrais nécessaires sans compter que quelque part, nos si précieuses dents et pour cause, mine de rien, parlent si bien de nous quand on sait déchiffrer leur langage, de notre parcours de vie avec ses hauts et ses bas, elles sont d'autant plus à respecter comme telles, on ne joue pas impunément avec, autrement dit, comme pour tout, on ne les modifie bien entendu pas sans réfléchir un minimum avant de l'utilité réelle ou pas.. "Votre émail dentaire plus blanc que blanc pour répondre encore à une tendance et hop bientôt plus de dents !" En  1 mot : des dents blanches ok mais pas à n'importe quel prix dans tous les sens du terme (composition du produit utilisé, niveau d'abrasion plus ou moins inoffensif de certains systèmes de blanchiment comparable quelque part au dermo peeling mais en pire/avec ou sans peroxyde d'hydrogène ça revient à peu près au même/facettes comprises à cause du pré polissage), fragilisation émail etc sinon risque de regret par la suite même en voulant bien faire à la base, il faut quand même en être bien conscient avant de faire quoi que ce soit)..Vous l'aurez facilement deviné, autant s'en tenir donc avant tout comme pour le reste, aux bons vieux produits (ou même plus nouveaux en rayons pourquoi pas) naturels bien plus fiables tout niveau. Un joli sourire sain éclatant, déjà en croquant tout simplement une bonne pomme naturelle, astringente dentaire, fortifiante, qui va bien au delà, excellente en fait pour tout vue son énorme réputation bienfaitrice !

En remplacement des dentifrices traditionnels tout faits (en dehors des "bons bio" en tubes sans fluor nocif même en petites quantités) on peut opter au choix en alternance pour la poudre blanche dénommée Per blanc, la racine brosse à dents de Siwak/Souak (Araak), ou encore notre brosse à dents mouillée trempée dans du bicarbonate de soude (une fois de temps en temps/certains la remplacent par un peu de levure chimique mélangée à de l'eau), de la pâte d'argile verte étalée sur la brosse, l'intérieur d'une peau de citron non traité sur les dents mais aussi les gencives, dans le même genre du jus de fraise en guise de dentifrice.

- En produits externes, plus généralement pour tout problème à ce niveau, avec l'excellent incomparable assez connu dans le milieu du naturel, j'ai nommé l'argent colloïdal (excellent aussi en passant pour les animaux), le silicium organique de prêle ou G5 à boire ou en bains de bouches (éventuels déchaussements etc) ou encore l'extrait de pépin de pamplemousse bio (antibiotique végétal général réputé très efficace), supplémentation en vit D  aussi végétale naturelle.

- Pour les bains de bouche réguliers en plus du silicium pré cité (au moins une fois par semaine) avec le choix principalement entre 3 produits, 3 façons de faire : l'eau salée ou de l'eau tiède dans son verre à dents + 1 cuillerée de bicarbonate de soude (rebelote encore lui), et (ou) je vous le donne en 1000 pour ceux que cela ne rebute bien sûr pas - bien leur en prenne - des bains de bouche avec sa propre urine fraîche en la recrachant bien entendu, ce qui est la dernière étape normale de l'opération quelque soit le liquide employé.Technique ancestrale qui a fait ses preuves aussi étonnant que ça puisse paraître au prime abord.. Avec ce moyen surprenant, d'après son indication populaire, "adieu pour toujours dentiste" ! Sinon justement, aller en consulter un effectuant des soins dans des matériaux respectueux bio compatibles (de préférence dans la catégorie "holistique").Ceci dit, chacun sait que des dents c'est important, signe d'une bonne santé générale y compris symbolique, sociale, ayant été appris d'éducation globale à juger malheureusement ses semblables, dans un 1er temps en tout cas, essentiellement selon les apparences..

- Blanchiment nature des dents : déposer 1 goutte d'Huile Essentielle de citron, et 1 goutte de Tea Tree (Arbre à thé) sur la brosse à dents,ensuite son dentifrice habituel. Attention tout de même à ne pas en abuser et à déconseiller formellement aux femmes enceintes et aux enfants !

- Mal de dent ? Comment ne pas aborder ce sujet même s'il n'est bien entendu, on vous l'accorde bien volontiers puisque c'est exact pour sûr, pas vraiment lié directement à proprement parler à l'esthetique..quoi que quand on y songe.. ?!

En dehors de sa symbolique profonde (c'est encore autre chose dans le registre complet de la dentisterie holistique) voici donc quelques petites recettes en passant pour soulager quelque peu ou radicalement évidemment le plus vite possible en attendant mieux : faire chauffer dans une casserole, 2 verres d’eau auquel on rajoute 2 cuillères à soupes de vinaigre de vin, une de gros sel, porter à ébulition. Ou encore des clous de girofle directement sur la gencive ou la dent atteinte ou quelques uns réduits en pâte/cataplasme avec très peu d'eau..

- Nonobstant une ingénieuse relativement solide prothèse dentaire amovible provisoire (mais durable tout de même dans le temps entre provisoire et définitif en fait) faite par votre dentiste habituel qui a l'avantage d'être nettement plus accessible niveau budget que les autres, les définitives, dans la sous catégorie "complèment d'infos/gadgets méconnus" bon aussi à savoir, ça existe et peut aider" quand vraiment on ne peut faire autrement, en dernier recours, vu entre autre, il faut bien le dire, la chèreté généralisée grandissante des soins dentaires, même s'ils sont plus abordables en école de formation hospitalière des futurs praticiens en dentisterie, cela n'empêche :

"SOS dépannage dentaire" donc pour moins cher pour ceux que cela intéresserait faute de mieux si le besoin s'en faisait sentir, avec plusieurs petites solutions alternatives en attente de mieux :

~ de la pâte d'obturation provisoire ou 1 tube individuel de ciment dentaire pour combler désespérément une dent manquante sur le devant, qu'on trouve aussi entre autre contenu dans un parfait "kit coffret d'urgence dentaire" à petit prix parfois bien utile en cas de problèmes plus ou moins soudains, le tout normalement vendu en pharmacie.

~ Des palettes complètes de presque vraies dents en acrylique identiques à celles du dentiste à coller soi-même provisoirement entre 2 restantes avec une colle spéciale en faisant bien évidemment expressément attention de ne rien avaler !

~ Sinon dans le même genre ajoutons à la pré cité 3 modèles de prothèses dites "provisoires" avec/sans gencives artificielles "made in USA" (en fait qu'on peut tout le temps porter après achat) relativement réalistes en fonction des cas, avec rendu naturelassez stupéfiant surtout pour la seconde qui fait au final pas mal son "petit effet" très réussi, ma foi quoi qu'on en dise, bien pratiques en tout cas dans certaines situations de la vie en attente de vrais soins à part entier..

- A savoir : sous toute réserve de réussite, meme si ca vaut logiquement ce que ça vaut par rapport à son mini prix, on a après tout rien à perdre en en ayant au fond pour son argent,  un petit "appareil/prothèse" plastique standard pratique qui vaut ce qu'il vaut, quoi qu'on en dise, appelé "Perfect secure smile " avec gencives intégrées à poser soi-même apparemment sans difficulté ni intervention extérieure d'un dentiste.  securesmileteeth.com 

- Ou encore, quand on dispose d'un peu plus de moyens, les beaucoup plus perfectionnés "Saturday nite smile" (commande à distance sur empreintes buccales jointes) ou "Snap on smile" à faire poser cette fois par un professionnel qui doit prendre votre empreinte buccale avant pour sa fabrication personnalisée, disons plus précisément, ajustée autrement dit : du "sur mesure" pour votre bouche ! Se renseigner directement auprès de la Sté Tecaillage au 0142546998 ou sinon chez son dentiste habituel en sachant pertinemment que lui par contre risque fort de ne pas connaitre cette technique de dépannage.Sans compter, il faut bien le dire, les gens qui ne supportent plus ou moins pas les vrais dentiers intégraux, oui ca existe, une éventuelle solution pour eux !? En tout cas il n'est pas conseillé de manger avec, bien qu'on puisse parfaitement le faire sans inconfort, simplement pour éviter tout contact aliment corrosif/ingurgitation non souhaitée, non souhaitable, de nano résidus de particules plastique de la prothèse déclenchés surtout au contact des aliments acides tels que les tomates etc..Ni de la porter tout le temps, en tout cas plus que nécessaire pour les mêmes raisons salivaires..Ceci dit, il fallait quand même, avouons-le, avoir la bonne idée de les inventer en dépannage comme le font opportunistement les artistes du spectacle, aucune raison que eux seuls profitent de ces "cosmétiques dentaires" au final bien ingénieuses quoi qu'on en pense ! Ceci dit, évidence meme que chacun aura deviné de lui-même sans besoin de le préciser, rien ne remplacera bien sûr jamais une bonne visite chez son praticien afin, outre le coté esthetique, d'éviter aussi abcès et cie.. De plus comme les dents sont directement reliées aux organes, comme notamment d'autres parties du corps (plantes des pieds, dos etc) d'où l'intêrét supplèmentaire d'en prendre soin un maximum pour maintenir "à tout prix" une bouche saine, fonction bien entendu on s'en doute, encore une fois de ses possibilités financières, sage conseil s'il en est..  holodent.com

En plus des organismes officiels, des écoles dentaires à moindres coûts, il faut également savoir qu'il existe pour adultes (plus facile et quasi automatique pour les enfants) des associations régionales de prise en charge 100% telles :   medsolidaritelille.over-blog.com

Simple petite suggestion à nos chers amis dentistes à ne prendre que comme telle, si ce n'est bien évidemment point trop leur demander et réalisable s'entend, petite précision utile, qui ne vaut ma foi avant tout que ce qu'elle vaut partant du bon principe que l'argent ne fait normalement pas tout dans la vie (tout le monde ne peut qu'acquiescer) : pourquoi par la même après tout ils n'en feraient pas un peu autant en montrant l'exemple avec un minimum de bonne volonté avec une journée par semaine voir un jour/mois de soins courants gratuits dans leurs cabinets (surtout envers les patients qui en ont vraiment besoin), les autres jours payants leur permettraient néanmoins de rentrer dans leurs frais, non ? Une bonne idée somme toute réalisable si ce "rêve" nous est permis ?!..

* Anti cernes : au choix, le gel d'aloe vera naturellement tenseur, un glaçon, le même sachet de thé (vert, blanc) ramolli que ci-dessus, en express le contours bombé d'une cuillère passée au frigo, une eau florale apaisante.Du marc de café maison sur les poches en laissant tel quel quelques mns ou, aussi étonnant que ça puisse paraître, une crème anti hémorroïde basique  / truc de maquilleur eh oui mes aïeux !

* Shampooings maison : pas trop fréquents possiblement irritants paradoxalement activateur de sébum (ce qui n'est vraiment pas le but en soit), l'idéal restant en bonne correcte moyenne une fois/semaine, en dehors du fait que les rinçages à l'eau claire sont déjà excellents en eux-mêmes, les brossages surtout sur longs cheveux qui répartissent astucieusement le sébum, et pas que sur les (fichues) pointes, qu'on complémente en quelque sorte avec les vrais savons d'Alep, de Marseille multi usages remplacent très bien les shampooings industriels (surtout les chimiques) sans compter les recettes maison toutes simples que tout le monde est sensé déjà connaitre avec pour base le jaune d'oeuf avec un peu de rhum désinfectant lubrifiant de la gaine capillaire ou encore une pâte avec 2 cuillères à soupe de bicarbonate mélangé à un peu d’eau en massant avant tout plus spécialement racines/cuir chevelu + de bons rinçages vinaigre/eau mélangés/2 ou 3 gouttes d'HE aux pouvoirs entre autre de tonifiant cheveu comme par ex l'ylang ylang/la lavande qui font très bien l'affaire !

~ Shampooings dits secs : argile verte, fécule + bons brossages comme de coutume..

# petit conseil préventif pratique à usage courant pour tous / lors de nos petits soins capillaires maison qu'on fait soi-même du mieux qu'on le peut, shampooings, soins colorants traitants divers, les produits employés ayant la particularité d'être souvent très glissants de par leur composition, faisons attention quand même qu'un de nos doigts trop imprégné ne glisse pas malencontreusement dans un de nos yeux..incident qui malheureusement arrive de temps en temps, d'où cette légère mise en garde qui a ma foi sa petite place ici, tant mieux d'autant s'il peut servir..

* Oreilles : comme souvent ou tout le temps, les moyens les simples sont souvent les meilleurs comme on se plait si bien et justement à le dire, comme par exemple ci-après pour les soins d'hygiène de celles-ci qui doivent s'effectuer normalement tout en douceur, et ce uniquement en externe en se contentant d'ôter simplement le surplus à l'eau savonneuse, sans plus, pour, préserver notre mine de rien si précieux cerumen si injustement décrié malencontreusement à coups de ces inappropriés au fond détestables "coton tige" qui font quelque part assurèment pire que mieux sans parler des accidents dues à leur utilisation abusive ! L'information circulant peu comme cela arrive tout domaine, beaucoup ne le savent apparemment pas, n'en prennent pas suffisamment conscience ! En effet cette espèce de "cire personnelle" hautement protectrice faite d'eau a incontestablement son utilité interne et ne joue en rien dans le fait d'entendre ou pas, eh oui ! C'est pourquoi on doit au delà de certains clichés commerciaux, idées paradoxalement répandues à plus d'un titre, idéalement perdre (parmi quelques autres) cette pour le moins vilaine excessive fâcheuse habitude qu'on nous a malheureusement fait prendre à tous, totalement à l'inverse du bon sens, de la retirer coûte que coûte, mais tout au contraire la laisser tranquille en petite quantité, du moins à l'intérieur s'entend..! En tout cas ne jamais la repousser maladroitement dans les conduits !

* Soins cheveux mixtes : rhassoul, aloès, comme pour l'épiderme les huiles végétales d'argan, coco, monoï, avocat, beurre de karité, mangue, rinçage au vinaigre de cidre

~ cheveux secs : les huiles végétales plus particulièrement d'argan, ricin, coco, avocat, beurres de mangue, karité, HE de palmarosa, bois de rose, ylang ylang

~ cheveux gras : poudre d'ortie, aloès, HE de romarin, thym vulgaire, lavande vraie, cèdre, rhassoul

* Soins cheveux traitants

~ poux : huile végétale de coco ou d'olive sous un bonnet de douche ou film plastique pendant 2 heures minimum si on accepte bien entendu le coté gras de l'opération.. coup de peigne final.

~ pellicules : orties nature, huile végétale de sésame, racine de réglisse, l'argent colloïdal (encore lui en pulvérisation ou à boire !), les huiles essentielles de tea tree cade, 10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse mélangé correctement au shampooing habituel avec un temps de pose de 5mn avant rinçage, un peu de bicarbonate de soude dans son shampooing habituel, la poudre de shikakaï (bonne aussi pour la repousse) etc..

~ pertes : les plantes pas très connues en Occident, d'abord chinoises, la "Ho shou wu" (bonne aussi contre les cheveux blancs des "renards argentés emplis de charme"), amazoniennes avec la fort efficace aussi "gomphrena" (adresse Gayapi + haut) excellente à double titre au passage pour l'entretien de notre tendre peau, la "Sukeshi" ayurvédique, plus communément la prêle, l'ortie, la levure de bière..etc plus usitées par chez nous.

Voir la lune très bonne pour la repousse dans les conseils généraux ci-dessous..

* Colorations végétales "les plus naturelles qui soient" : le vrai henné naturel de qualité traditionnelle sans oxyde de fer, de plusieurs couleurs selon la teinte d'origine des cheveux et celle recherchée (poudre ou crème plus facile à appliquer uniformément).

~ eclaircissant : évidemment avant tout le soleil c'est bien connu ou encore la camomille, du jus de citron nature sur les cheveux, le curcuma en poudre ! La rhubarbe très utilisée en Italie en la laissant sécher naturellement un certain temps prudemment au soleil quand il y en a et en faisant par la même attention aux possibles effets de brûlure de cet astre à haut pouvoir chauffant..

~ reflets roux : sachets de thé un peu refroidis (attention à ce qu'ils ne sortent pas quand même directement de la thèière, chaud ne voulant pas dire bouillant) pour de jolis reflets de tons légers, la garance en poudre...

~ cheveux blancs : rappelons tout de même avant tout que contrairement à ce qu'on croit habituellement dur comme fer, comme pour tout signe interne/externe de vieillissement, la dépigmentation n'est elle non plus pas si naturelle et inéluctable que cela mais bel et bien provoquée par des raréfactions d'éléments précieux dont hormonaux du métabolisme, à l'inverse d'apparitions malvenues de radicaux libres oxydatifs, de manques nutritifs divers accumulés au fil des ans (idem soit dit en passant pour les fameuses tâches brunâtres sur la peau)..Ceci dit, c'est ma foi mieux que rien faute de mieux pour y remédier déjà sommairement : on appliquera la sauge en décoction rinçage contre les cheveux gris  (1/5 de sauge, le reste d'eau non calcaire à faire frémir 15mn + repos de la mixture obtenue plusieurs heures avant application (attention à l'action teinture même naturelle qui peut tâcher). Le marc de café pour de superbes reflets chatoyants ou encore les bains dérivatifs courants qu'on ne présente plus réellement, en vrai "dans les conditions bien pratiques de chez soi" ou en pochettes ambulatoires bien pratiques à même la peau du postérieur ..

# si on a quand même recours aux colorations (semi) chimiques pour avoir davantage de choix/rendu couleurs, optons plutôt nettement pour celles sans paraben, ammoniaque, résorcine etc

Mais aussi de la poudre de brou de noix en masque capillaire..

A part tout ceci pour en savoir encore plus et revenir à la base des choses, même si cela peut paraître étonnant à priori, après tout pourquoi en y songeant, il existe même des techniques pour recouvrer dans certains cas sa couleur naturelle d'origine (sans aucune coloration) avec une supplèmentation naturelle dosée à partir d'un check up médical personnalisé fiable complet en cabinet qui redonne, comble, simplement au fond ce que le corps ne produit plus de lui même en substances vitales anti vieillissement..info ci dessous

hertoghe.eu

* Laques en gel / l'incontournable aloès dont on a ma foi bien du mal à se passer dans beaucoup de domaines, rendons-nous à cette évidence ! Ou encore de l'eau additionnée de bière à effet gonflant..

* Choix des techniques/peignes/brosses : aussi belles soient-elle au départ, se passer de celles en poil de sanglier (porc) encore et toujours par respect pour nos amis les bêtes bien entendu vous l'aurez deviné je présume ?! Leur préférer facilement celles assurément plus respectueuses de la nature en bois (hêtre, cerisier, frêne, orme etc) avec picots tout aussi efficaces croyez-le bien mes amis .. en privilégiant autant que possible les incomparables coupes traditionnelles aux rasoirs "coupe chou" qui apportent toujours un plus, aussi bien aux hommes qu'aux femmes ! Idéalement -comme pour l'épilation - procéder comme pour beaucoup d'autres choses en fonction du calendrier lunaire, à savoir :

- en lune montante pour fortifier, accentuer la pousse (très conseillé pour renforcer les cheveux fins, parsemés).

- le contraire en lune descendante pour ralentir la venue et la force des poils & fibres capillaires.

* Soins dépilatoires : notreprécieux corps étant un grand merveilleux émonctoire vivant auto relié, les poils ayant leur raison d'être en temps qu'incontournables régulateurs thermiques internes, c'est pourquoi on ne doit pas trop le brimer avec des produits ou artifices contre nature ni suivre des tendances trop extrêmes comme le pseudo artificielle "sans poil pour les hommes" qui n'a à la base aucun sens, "le poil faisant identitairement l'homme" comme chacun sait..Sachez aussi messieurs dans le prolongement direct de ceci comme autre avantage qu'il faut savoir, pour les amateurs de pilosité, que les barbes et autres moustaches protègent forcément quand on y songe, vos peaux des diffèrentes agressions extérieures aux endroits où elles sont, ce qui n'est pas négligeable non plus ! Tout comme, rappelons-le à toute fin utile sait-on jamais, les poils des aisselles et autres intimités qui ont eux aussi leur rôle bien spécifique à jouer : c'est pourquoi "allons-y mollo" comme on se plait à dire, avec les toujours relativement agressifs dépilatoires à ces endroits en plus initialement fragiles ! On s'en passe somme toute très très bien en fait en toute connaissance et respect de ce que nous a donnés si généreusement notre mère à tous, j'ai nommé LA NATURE, et la nôtre au passage que nous ne pouvons renier totalement, qui sait et fait toujours incontestablement ce qu'il y a de mieux pour nous !..

Pour nous les femmes en revanche raisonnablement surtout en période estivale forcément plus dénudée, en modes épilatoires longue durée conseillés, citons en priorité la cire froide orientale ou non d'origine biologique plus douce que la chaude, l'épilateur électrique normal ou définitif etc...suivis bien entendu je pense inutile de le préciser, quelque temps après, d'une bonne exfoliation finale des peaux mortes au gant lufah modérément grattoir pour ne pas sur-irriter non plus l'épiderme (point trop n'en faut quand même)..  voir la lune ci-dessus

Pour ces messieurs, en 1 mot clairement comme en 1000 : "vive à jamais le poil typiquement masculin !", n'oublions tout de même pas, qu'ils n'oublient surtout pas qu'en partie la pilosité quand ils en ont naturellement, fait la virilité.. la question de s'épiler ou non ne se pose même pas en fait si comme il se doit, en dehors de tout matraquage publicitaire par définition mal venu, d'autant qu'elle a son utilité thermo régulatrice..  

* Pieds : du bore en poudre à étaler bien uniformément dans les chaussures en cas d'odeur, c'est bien connu, ou tout bêtement des feuilles de sauge en guise de semelles si à tout hasard on en a besoin et pas sous la main pour le bien être de nos petits petons assises de notre corps c'est dire leur importance avec leur continuité directe, les jambes et le dos !

* Soins spécial bébé : nos chers petits etant surtout les 1ères années de leur courte vie, comme on le sait, de constitution forcément bien plus fragile que nous, avec une peau encore plus fine et réactive par un manque protecteur de barrière cutanée indispensable, autant prêter doublement attention à leur bien être en leur donnant le meilleur ! Les produits naturels leur sont donc, facile à comprendre et appliquer, tout particulièrement recommandés, ainsi qu'à nous ensuite, rien n'empêchant nullement l'autre.Talc bio de bien meilleure qualité, du liniment ou de l'argile en poudre AB pour déposer sur ses petites fesses..Profitons de toute la gamme étendue bio commerciale pour bébé qui lui est spécialement consacré, en passant des crèmes protectrices aux doux shampooings, autant ne pas s'en priver..! On peut même si on le veut en faire soi même, c'est pas vraiment compliqué du tout ! Couches de préférence non jetables ou bio qu'on trouve maintenant partout, layette, petits vêtements, doudous, peluches, majoritairement en coton bio,  les confortables chaleureuses écharpes de portage bébé, literie complète..Pas d'huile essentielle même AB avant au moins 36 mois par précaution élémentaire, qui plus est quelque part, il faut bien le dire, contre son gré, celui-ci ne supportant pas même pour de bonnes raisons, des fortes odeurs mêmes infimes et naturelles.Il attendra bien quelques années avant de profiter au mieux dans des conditions optimum de leurs incomparables vertus en étant tout simplement plus à même de comprendre par lui-même ce que c'est après d'utiles explications claires et nettes ..ca parait aussi logique que de lui administrer quelque chose de "typé" dont il ne comprend pas bien les tenants et aboutissants, pouvant même aller jusqu'à mal le prendre ! Devant cette incertitude de base, autant s'abstenir, il découvrira par lui même avec joie après comme une espèce de jeu de découvertes utiles et amusantes..

- C O N S E I L S   P E L E  M E L E -

Simples petits conseils "de pur bon sens, bon ton et bon aloi pour une mode utile plus que futile" comme on dit populairement, à interpréter tels quels sans pour autant bien entendu, inutile de le stipuler plus qu'il ne faut, forcer plus que de raison, personne à faire quoi que ce soit, précisons-le à toute fin utile..! Eviter donc tant que possible en règle générale le "jetable" tout domaine aux multiples effets écologiques/économiques pour le moins désastreux en optant intelligemment astucieusement facilement pour le recyclage et l'entretien des affaires qu'on a déja dans nos armoires, quitte à les prendre de meilleure qualité à l'achat comme on le faisait d'autant d'antan..il n'y pas si longtemps que ça..souvenons-nous en les réappliquant à bon escient..Comme beaucoup qui ont d'ailleurs déjà intégré systématiquement ces bonnes habitudes de vie salutaires dans leurs gestes quotidiens.Plus spécialement pour notre bien être, le port des chaussures standardisées à bout pointus ou talons (trop hauts) simplement pour respecter la forme initiale naturelle du pied qu'elles déforment, elles ne sont en fait pas faites du tout pour eux ! Opter davantage en dehors du cuir à mettre bien entendu dans la mesure du possible, délibérément de coté, je ne vous le fais pas dire et vous le donne en 1000 : pour les sempiternelles raisons ethiques, pour les matières végétales (hevea etc) ou synthétiques faute de mieux.Avec ou sans de confortables semelles de picots d'acupressure aimantées pour améliorer encore plus le retour veineux.Le plus possible pour l'aèration des modèles ouverts aux beaux jours, ca aussi ça coule de sens.. Dans la même lignée, la mode pour le moins volontairement provocante et infligée dans les rayons "shopping", des affreux pantalons taille basse ; le coccyx à ce que je sache ne s'est quand même pas déplacé 10 cms plus bas pour suivre "la mode"..!! 

Petite règle culinaire générale : on ne mange plus ou moins que quand on a faim pour ne pas surcharger en toxines inutiles son tube digestif et sa peau par voie de conséquence directe > le ventre notre 2ème cerveau producteur direct des endorphines hormones du bien etre (raison de plus pour en prendre soin), est un très bon conseiller faisons lui confiance pour savoir quand le remplir au mieux..! N'oublions pas non plus complémentairement une base essentielle pour procéder normalement par étapes : le jeûne (pour rester jeune !) excellent débarbouilleur éclaircisseur inné du teint (préoccupons-nous du terrain avant sa surface !).Compléter naturellement la liste plus haut avec des vêtements bio en coton, lin, bambou, chanvre, faux cuir, belle soie (si étiquette avec mention Ahimsa/Peace silk en anglais) autrement dit, obtenue littéralement sans violence sur les chrysalides qu'on a laissé en somme devenir tranquillement papillons avant de s'approprier leurs doux soyeux cocons ; ce qui est avouons-le, la moindre des choses ! Excluant également toute matière dégageant une chaleur électrique artificielle forcément mauvaise en elle-meme justement pour le notre d'électricité statique.. Bienvenue donc définitivement dans la garde robe idéale ! Idem pour nos dessous mixtes qui doivent être et rester les meilleurs conducteurs de chaleur corporelle possible sans pression ni obstruction quelconque qui peuvent avoir, avec d'éventuels autres facteurs, des possibles conséquences à la longue sans même que nous le sachions..

Pour nous les femmes plus précisément, portons un minimum, à vrai dire, aussi étonnant que cela puisse apparaitre à certaines de prime abord..encore mieux, passons-nous carrément de nos soutien gorge "universels" au fond quand on y songe pas si indispensables que ça,  surtout dans le pire du pire, les modèles à armatures par trop comprimants, pour plus de liberté de mouvement et de santé (importante zone vasculaire évacuatrice de toxines, il faut bien le savoir, détail important dont on ne parle pas beaucoup)..Le SG pouvant meme en fait à lui seul globalement contrairement à ce qu'on croit, à la longue déformer , carrément relâcher, la poitrine, mauvais pour la réelle liberté naturelle de mouvement, plus grave, la santé générale..Pour parler franchement, le mieux, l'idéal étant encore de s'en passer dans la mesure du possible ! Idem d'ailleurs dans un autre registre carrément pour les mammographies et ces "incessantes campagnes dites préventives" au fond pires que mieux quand on les analyse de plus près, qui ont elles aussi largement tendance à comprimer nos précieux vaisseaux sanguins n'en demandant évidemment pas autant loin s'en faut..

Les cravates à la base comme on peut le voir, toutes de forme serpentesque ne sont elles pas beaucoup mieux, mais les consèquences sont bien moins graves hormis le coté étriqué/étouffant, d'elles aussi on se passe très très bien pour une meilleure respiration..spécialement avec un joli col Maho qui se suffit en beauté amplement à lui-meme, qu'on se le dise, surtout qu'on l'applique.. Idem bien entendu pour les chaussettes si possible sans elastiques comprimants ou peu le cas échéant ou même pour nos si banales montres (nous rendant tous au fond mine de rien si on n'y prend garde, à long terme si esclavagistes du temps du si détestable à plus d'un titre "mon-s-tre Chronos") et qui entre autre laissent "une bien fâcheuse "marque..." tenace au poignet...A ce titre beaucoup s'en passent très bien en se fiant plus à leur précieuse "horloge interne"..

- "Ne rentrons pas aussi facilement dans le jeu de dûpes d un des pseudo Dieux les plus cruels et pour cause alias le satané Chronos avant tout entre autres impardonnables défauts légendaires majeurs : grand bouffeur de temps devant l'Eternel..." c'est pourquoi dans tout les cas opter pour une belle mécanique à porter idéalement en gousset, en poche ou sac -non à quartz comme en l'occurrence n'importe quel appareil de ce genre véritable "parasiteur d'énergie" partout ailleurs- pour plusieurs raisons liées aux désagréments ondulatoires qui jouent même si on y prend garde directement carrément sur les battements du coeur qu'ils ont tendance à dommageablement accélérer) laissons les donc comme il se doit un maximum, ainsi que le temps au temps pour ne pas qu'il nous opprime non plus à son niveau >> bon à savoir bis d'autant que cette petite info parallèle n'est pas suffisamment connue du grand public.. ! -

Dans la même lignée sur le plan purement vestimentaire, éviter les fringues elles-aussi par la force des choses, trop comprimantes/contraignantes par rapport encore une fois à notre sacro sainte liberté de mouvement corporel (ceintures etc surtout trop serrées dont on se passe au change d'ailleurs très bien), surtout au bas du corps, pour les jambes, ni plus ni moins nos assises posturales avec plus haut la colonne vertébrale .Ou même montres

Pour la lessive, les biologiques, les copeaux de savon de Marseille (ou autre savon naturel au choix), noix de lavage en évitant par contre les boules de lavage sans lessive aux céramiques actives nanotechnologiques qui finissent mine de rien en dehors de leur certes innocent côté économique, par nous pomper subtilement une partie de notre énergie à travers nos vêtements lavés par ce moyen ionique.Par conséquent, par la force des choses, pas aussi fiable qu'on pourrait le croire..Autrement dit, une "bonne idée" qui n'en est finalement pas une du tout quand on se renseigne un peu..

De la bonne literie végétale d'antan sans plume ni duvet d'oie (pas de déplumage inutile ni matière pétrochimique) issue toujours comme de coutume (pourquoi changer les bonnes habitudes ?) de l'agriculture biologique anti allergénique respectueuse de la peau et des chaussures, de la maroquinerie, des accessoires, du mobilier, sans cuir, daim ni fourrure animale tout en faisant marcher un maximum les petits commerces et marchés de proximité (restaurants compris) en réglant de préférence ses achats en espèces sonnantes et trébuchantes comme on dit..

Le tout doublé d'une bonne alimentation beauté naturelle riche, de proximité et saison à base de fruits, légumes non traités, céréales complètes sans gluten, viande, poisson (à l'origine il faut tout de même bien savoir et remettre une petite vérité une bonne fois pour toute à sa place, que les fameux omégas viennent directement des végétaux marins, des huiles végétales terrestres, pas des poissons contrairement à ce qu'on croit encore trop souvent..autant donc puiser à la source vegetale le sachant..), produits laitiers (ou de temps en temps)..etc..Manipuler les huiles essentielles pures avec un minimum de précaution toujours en très petites quantités sans les consommer la plupart du temps vu leur haut pouvoir actif.

Dans le registre du "pire que mieux" on ne pourra plus dire qu'on était pas suffisamment prévenu et quoiqu'en disent les soit disant spécialistes en tout genre souvent de mauvaise foi, prétextant toujours dans l'absolu à qui veut les entendre, les croire il faut bien l'avouer, par crédulité, qu'il n'y aurait soit disant tout bonnement pas de mauvais produits, mais simplement des mauvais exécutants (dont ils ne font bien sûr pas partis), voilà tout, ben voyons ou encore communément dans le même registre que "l'erreur est humaine" (à la fois vrai mais porte ouverte à tout..) ! Quoi qu'il en soit, par rapport à tout ça, éviter à tout prix la très singulière choquante en elle-même, et pour cause.. par son principe bizarre et c'est peu dire, de haute brûlure, j'ai nommé la dermabrasion même si ses "pour'vendeurs" on s'en doute défendront forcément son soit disant paradoxal côté "régénérateur cellulaire" (de toute les façons même si c'etait vrai ça ne change rien à son fondement propre avec raison ultra décrié)..Idem pour les injections en médecine esthétique de substances chimiques permanentes non résorbables (surtout si d'origine animale), quelquefois à l'extrême, désastreusement instables, migrantes avec formation de petites boules inesthétiques appelées granulomes (l'inverse de l'effet embellissant forcément recherché sans compter les désagréments tout niveau), voir carrément paralysantes périphèriquement ("sili'cone", botox etc/idem d'ailleurs pour la chirurgie esthétique) > beaucoup de déceptions dans ce domaine non conseillé à la base, qui à vrai dire quand on prend la peine de regarder plus loin que l'image (surtout retouchée à la "photoshop"..), se cherche encore, pas au point du tout, totalement maitrisé, ce qui n'arrange rien du tout comme on peut s'en douter..De plus on est souvent (volonté de leur part..) mal informés par ces derniers..En somme on y a pas recours impunément sans en mesurer toutes les éventuelles consèquences directes, prudence basique, c'est le moins qu'on puisse dire, et ensuite pour les rattraper s'il y en a, "bonjour...au p'tit bonheur la chance au jeu de la fameuse risquée roulette russe" comme on dit ..! Une fois faites, si ratage dû aux substances incriminées et (ou) au manque de savoir faire de l'executant, en dehors des larmes pour pleurer, ce uniquement quand on en a les moyens s'entend (hors procédure judiciaire ce qui est encore autre chose), un bon chirurgien esthétique parfaitement compétent, expérimenté avec une bonne dextérité, est en mesure de récupérer ce genre d'erreur le plus souvent par incision, sinon un simple dermatologue ou médecin esthétique qui risque cependant de faire pire que mieux avec d'autres injections répétés par exemple de cortisone (substance pas anodine du tout et risquée), rien moins que ça avec des résultats eux aussi hypothétiques ! Ce qui fait qu'on lieu de s'arranger, ce qui est quand même, rappelons-le, la moindre des exigences, le but logiquement recherché, à l'inverse, on s'enlaidit ; le monde à l'envers quoi ! Préventivement face à cette situation, en adultes responsables que nous sommes normalement tous, raisonnablement difficile d'y échapper (les praticiens de santé quels qu'ils soient même compétents, ne sont tout de même pas nos parents auxquels on doit obéir aveuglèment sans aucune réflexion en aval de notre part, non ?! Ce qui éviterait ma foi certains problèmes après coup..) ne jouons surtout pas au fond bêtement aux cobayes inconscients quelque soit d'ailleurs le domaine, ne cédons donc pas trop facilement surtout toujours à nos dépends "aux sirènes des modes surfaites et autres beaux parleurs apprentis sorciers opportunistes de marchés en tout genre" ! Rappelons tout de même que quel que soient les cas, la raison doit bien entendu quelque part l'emporter face à un engouement par nature irréfléchi, même basé sur un manque, une vraie demande personnelle aussi légitime soit-elle, afin d'éviter de faire n'importe quoi, pire, à la hâte avec moult regret ensuite..

En définitif seules restent donc raisonnablement grosso modo à vue d'oeil au niveau choix : la lipostructure à préférer très nettement sans aucune commune mesure avec sa propre graisse filtrée, réinjectée, en général plusieurs fois jusqu'à ce qu'elle prenne bien, à des endroits précis du visage ou l'acupuncture, autrement dit "lifting par les aiguilles" avec laquelle on obtient aussi d'excellents résultats (quasi garantis si bien appliquée ; règle d'or valable comme pour tout le reste).Méthode multi domaines encore sous utilisée malheureusement ; une bonne adresse d'énergéticien près de Paris Nhuan Le Quang au 0143059744 ou une autre en province : Cabinet Céline Claret Coquet au 0478842312/0437241241, dans le nord au 0320910767, d'autres existantes certainement près de chez vous si vous cherchez bien..Eviter tant que faire se peut aussi, les bijoux non respectueux en ivoire, les "fantaisie" quincaillerie de bazar de mauvaise qualité, spécialement ceux légèrement toxiques qui ont la fâcheuse manie de déteindre sur la peau/préférer les métaux nobles, tout au moins inoxydables, plus sûrs au contact du corps.Il existe même maintenant idéalement de l'or sans nickel et de l'argent dits "ethiques" garantis recyclés ou pas, pour ceux qui veulent aller plus loin dans cette démarche positive et être encore plus en accord avec des bons principes de base, sans entrer ni chercher pour autant non plus trop loin dans le détail..Ce qui est tout de même au min bon à savoir ! Idem pour les pourtant jolies je vous le concède, perles de culture, nacres, pour l'excellente raison bien trop souvent méconnue que leur élaboration s'avère pour le moins contre nature envers les mollusques desquels elles sont extraites, il faut aussi en être conscient un min lors de l'achat, mine de rien puisque tout est indéniablement un tout en portant à jamais une empreinte positive ou non sur les porteurs..

Quant aux tatouages surtout aux motifs agressifs déconseillés (vue leur côté à priori normalement définitif, préférer si on tient à en faire vraiment ceux dits plus "anodins" ou des symboles positifs qu'on ne risque pas trop de regretter par la suite ce qui est bien en soit le minimum de prudence, même s'il est sinon toujours possible plus ou moins correctement de les retirer après coup) et autres maquillages permanents (la base est strictement la même) en dehors bien entendu des phénomènes de mode épisodiques, et il faut bien le dire pour être plus complet même si "on noircit quelque peu le tableau", carrément de l'esprit "marquage" forcément négatif que cela représente (n° tatoué des pauvres bétails ou détenus humains dans l'histoire sombre ou encore les aussi particuliers code barre des marchandises..) bien réfléchir avant d'en faire surtout quand on a des prédispositions allergiques à certains composants, en s'adressant à des vrais spécialistes en boutiques pour plusieurs raisons (hygiène, réussite des tracés, choix des encres non toxiques etc), ces façonnages pouvant en plus interagir avec les zones d'énergie naturelle du corps s'ils sont réalisés aux mêmes endroits, élément dont on a pas beaucoup conscience..Sans compter la propension tentante pour certains d'en faire toujours plus dans une espèce de surenchère visible qu'on connait bien.. Attention donc aussi, suite logique, au dit maquillage permanent pouvant initialement poser de possibles problèmes d'allergies, de ratages ou autres sur des zones du visage très irriguées par les micro vaisseaux, préférez pour plusieurs raisons la cryopigmentation moins douloureuse si on compte malgré tout en faire un, comme en tout domaine selon une certaine sagesse,  par une spécialiste à la main experte habituée qui en fait souvent !

Qui dit tatouages dit forcément piercings qui s'ensuivent, seuls apparemment les classiques aux oreilles sont conseillés, les autres formellement déconseillés en tout cas pour être clair (l'anneau en or surtout à l'oreille gauche serait même selon la tradition qui dit souvent vraie, bon pour la vue via les méridiens/points d'acupuncture dixit pour l'anecdote, les marins qui en portaient, encore de nos jours, souvent une, serait-ce pour rien..?!

Ceci dit si nous regardons quelque peu du côté du pur symbolisme et de ses différents aspects trop souvent méconnus qui expliquerait pas mal de choses en soit, quand on prend la peine de se renseigner un peu plus sur la question, nous entrons directement avec de tels accessoires inesthétiques si typés, sans mâcher nos mots (maux) dans ni plus ni moins celui de la rebellion sous contrôle, autrement dit mine de rien par connotation directe, une certaine forme inconsciente d'esclavage mental/physique rétrograde, primalisto tribaliste, mais aussi de l'androïde forcément pas beaucoup mieux avec ces mélanges par définition froids, anti nature métal/chair/machine..

Il faut tout de même bien le savoir, en prendre un minimum conscience en toute connaissance de cause, avant toute pose et ses possibles conséquences (hygiène, spirituel etc), ou carrément, c'est pire, ouvrez-bien vos "mirettes", on vous le donne en mille : de tristes et pour cause "anneaux de boucherie" (quand ils sont tout spécialement placés au nombril vous l'aurez compris/sans besoin d'autre commentaire), eh oui rien que ça..!).Ce qui donne, vous l'avouerez, grandement envie d'en porter quand on le sait, même si on connait l'extrême influençabilité naturelle bien normale de beaucoup de jeunes qui plus est face au lourd marketing en général et toutes ses répercussions tout degré, ne connaissent logiquement et pour de bonnes raisons, pas tout sur tout, ils ont bien le temps ! Coupant et muselant la langue en plein milieu, dans quel intérêt en plus pas pratique du tout, ce n'est au fond guère mieux, en dehors de simplement critiquer pour critiquer au risque de paraître (le plus faussement au monde) rétrograde, de grâce ne mélangeons pas tout dans des rapprochements excessifs assurément plus que hâtifs !..

Idem comme on s'en doute ou comme on le sait, quelque part pour les UV artificiels en cabines guère beaucoup mieux pour notre si précieuse peau, de plus totalement superflus quand on y songe, autant s'en passer rien ne valant le vrai soleil à doses raisonnables..

Pour résumer et parler vrai comme de coutume, au delà des tendances artificielles en permanence changeantes, faisons notre propre mode, la vraie plus raisonnée de fond, autrement dit celle qui nous va vraiment bien, en faisant en prime marcher le bon Commerce avec des achats intelligents en toute connaissance de cause pour faire avancer les choses dans le bon sens ! La recherche bien légitime de la beauté et la jeunesse à tout prix, auxquelles on devrait tous avoir facilement accès, ne doit pas être pour autant une porte ouverte du n'importe quoi, n'importe quel excès (surtout chimique) à l'écoute irraisonnée des assourdissantes sirènes commerciales de toutes sortes souvent trompeuses ..et les prix des produits, en général justement pas à n'importe quel prix tout ayant une équitable limite de sagesse basique non effrénée (globalement raisonnables s'entend ok mais surtout pas au détriment de la qualité même) ! En 1 mot comme en 1000 : "(Re)belle plus que bêêêle..en préférant sans nul doute les produits de mauvaise qualité pire que mieux ! L'esthétique oui mais justement pas à n'importe quel prix dans tous les sens du terme pour d'évidentes raisons (qualité et sûreté réelle sans aucun doute des soins, produits, techniques, injections, appareils) !"

DIVERS GENERAL

Pour finir dans un tout autre domaine assez étonnant de prime abord que beaucoup ne savent pas, dans une moindre mesure (mais quand même) évitons pour justement éviter des boutons..de coller timbres et enveloppes avec sa langue (parasites dans la colle).. 

ANIMAUX / NOUS ET EUX

Pensons aussi au "bien et beau se porter" et à la beauté de nos tendres chers si précieux animoo qui forcément y ont droit eux aussi dans la logique normale des choses, ne les oublions pas non plus !!! Préoccupons-nous en aussi tant qu'à  faire d'autant que les produits sont ostensiblement les mêmes : pratique non ?! Profitons tous, eux comme nous, de temps en temps, par cycles de prises, des bienfaits de substances liquides connues sous diffèrentes formes (+le gel) tels parmi d'autres : l'aloè vera qu'on ne cite plus, l'argent colloïdal, le silicium organique, la riche levure de bière naturelle reconstituante en petites pastilles ou paillettes remplie entre autre de nombreuses vit du groupes B à déposer en petite quantité dans leurs pâtés,en fonction de leur taille (1 gélule par jour ou petite cuillerée à café en moyenne).

> spécialement pour nos amis à 4 pattes : embellisseuse de peau, fourrure,anti vers intestinaux, théoriquement éloignatrice de puces, vitalité etc  etc.. L'un des 1ers produits de beauté canin/félin ; que du bien pour eux !!.En plus ils en raffolent généralement telle une pure friandise/récompense, ce qui ne gâche ma foi rien à la chose.. 

Sans compter bien sûr cela va de soit, un bon bain de temps en temps une fois l'an ou plus pour certaines races, au shampooing ou savon bio doux..sachant tout de même que comme dit plus haut : "à trop vouloir bien faire on fait parfois pire"..Soins à faire chez soi selon les besoins spécifiques de chaque race ou dans un salon de toilettage bio le cas échéant..

Si tout cela peut vous aider,

                 c'est mille fois tant mieux !

Profitons le plus possible de tout ces métiers chaleureux du bien être, du contact, toutes catégories confondues,  et leurs nombreux incontestables bienfaits, tels les coiffeurs (massages capillaires en prime), esthéticiennes, masseuses, énergeticiens, spécialement en tout bien tout honneur pour toutes les personnes qui se retrouvent, pour une raison ou une autre, simplement en manque bien compréhensible de contact avec l'autre..

"Le lapin qui s'active, court, saute tout le temps, ne vit-il pas nettement moins longtemps en liberté que la tortue qui ne court jamais, s'économise intelligemment, ne fait rien de ses journées ou pas grand chose ?!"

" Les fleurs sont plus belles dans la nature leur vraie place, autant les y laisser "

 

 Ola - Tribal Beauty Shoot

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